Accompagnements
Des thérapies adaptées
à votre réalité
Chaque parcours thérapeutique est unique. Je m'appuie sur plusieurs approches complémentaires pour construire avec vous le chemin le plus adapté à vos besoins et à vos objectifs.
Ce que je propose
Un accompagnement complet,
au-delà du symptôme
Thérapie individuelle
Reprenez le contrôle de votre vie intérieure
Vous traversez une période de crise, d'anxiété chronique, de dépression, ou vous sentez simplement qu'un changement s'impose ? La thérapie individuelle vous offre un espace confidentiel pour explorer votre fonctionnement, comprendre vos schémas et développer de nouvelles ressources.
Je travaille principalement en TCC (thérapies cognitivo-comportementales) et en approche humaniste, selon ce qui correspond le mieux à votre profil et à vos objectifs.
- Anxiété, attaques de panique, phobies
- Dépression, épuisement, burn-out
- Deuil, séparation, rupture
- Estime de soi et affirmation de soi
- Troubles du sommeil liés au stress
Thérapie de couple
Reconstruisez le lien qui vous unit
Les crises de couple ne signifient pas la fin. Elles peuvent être une invitation à une transformation profonde de votre relation. En thérapie de couple, j'accompagne les partenaires à identifier les boucles relationnelles bloquantes, à rétablir une communication authentique et à redéfinir les bases d'une relation épanouissante.
L'approche systémique que j'utilise place la relation — et non les individus — au centre du travail thérapeutique.
- Conflits répétitifs et communication difficile
- Crise de confiance, jalousie, infidélité
- Distance affective et émotionnelle
- Préparation à une séparation apaisée
- Parentalité et recomposition familiale
Enfants & Adolescents
Offrez à votre enfant les ressources pour s'épanouir
Les enfants et les adolescents ont des besoins spécifiques. Mon approche s'adapte à leur âge, leur langage et leur univers : jeu thérapeutique pour les plus jeunes, dialogue direct et outils concrets pour les adolescents.
Je travaille en étroite collaboration avec les parents et les professionnels de santé et d'éducation pour garantir la cohérence de l'accompagnement.
- Anxiété scolaire, phobie scolaire
- Troubles de l'attention (TDAH)
- Dépression et mal-être adolescent
- Troubles alimentaires (début)
- Harcèlement, difficultés relationnelles
EMDR & Trauma
Libérez-vous du poids de vos traumatismes
L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une thérapie scientifiquement validée, recommandée par l'OMS pour le traitement du stress post-traumatique. Elle permet de retraiter les souvenirs traumatiques afin qu'ils perdent leur charge émotionnelle négative.
Cette approche est également efficace pour les traumatismes complexes, les deuils compliqués et certaines phobies résistantes.
- Stress post-traumatique (PTSD)
- Traumatismes d'enfance
- Accidents, agressions, violence
- Deuils complexes et pertes
- Phobies spécifiques résistantes
Tarifs & Pratique
Une transparence totale
sur les honoraires
En cabinet ou en ligne. Première séance d'évaluation incluse. Remboursement partiel possible selon votre assurance complémentaire.
Séances plus longues pour permettre à chacun de s'exprimer pleinement. Rythme adapté à votre situation, généralement bimensuel.
Un entretien parents inclus à chaque début de suivi. Compte-rendu disponible pour les autres professionnels sur demande.
Annulation sans frais jusqu'à 48h avant la séance. Règlement en espèces, virement ou TWINT.
Passez à l'action
Commençons votre parcours
dès aujourd'hui
Un appel de 15 minutes offert pour échanger sur votre situation et vérifier que mon accompagnement est adapté à vos besoins.